HERBATA Z MELISY I CZARNEJ PORZECZKI

Składniki:

Łyżka suszonych listków melisy

Łyżka suszonych owoców czarnej porzeczki

Miód do smaku

Przygotowanie:

Melisę i suszone owoce czarnej porzeczki zalewamy szklanką wrzątku. Zaparzamy pod przykryciem 20 minut. Po odcedzeniu słodzimy napar miodem, a po lekkim przestudzeniu pijemy kilkakrotnie w ciągu dnia.

Jak działa taka herbata? Uspokaja i łagodzi rozdrażnienie organizmu.