Nasze zwyczaje a pory roku

Nadeszło kalendarzowe lato. Wprawdzie pogoda zmienia się z minuty na minutę, a największych upałów w tym roku doświadczyliśmy wiosną, ale sama świadomość rozpoczynających się wakacji czy sezonu urlopowego, poprawia nastrój.

Zmiany pór roku wpływają na organizm człowieka, co odczuwamy szczególnie silnie podczas przełomu zimy i wiosny – mówimy wtedy o wiosennym przesileniu. Wszelkie zaburzenia w rytmice zmian pór roku dodatkowo zaburzają naszą fizjologię. Jeśli więc zima się przedłuża, a lato jest krótkie lub panują inne nietypowe dla naszego rejonu warunki – nie czujemy się z tym dobrze.

Temperatura, siła wiatru, wilgotność powietrza, promieniowanie ultrafioletowe, którego źródłem jest słońce – wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie, jak powiedzieliśmy nawet wtedy, gdy nie obserwujemy specjalnych anomaliów pogodowych.

Pogoda ma naprawdę ogromny wpływ na nasze codzienne życie. Od niej zależy jak się ubieramy, jak dbamy o nasze ciało i nasze zdrowie. Często uzależniona jest od pogody ilość planowanego wysiłku fizycznego albo czas, w którym przebywamy na świeżym powietrzu. W naturalny sposób rzutuje też na nasze zwyczaje żywieniowe – to co i ile jemy oraz co i w jakich ilościach pijemy.

Zapoznaj się koniecznie z artykułami związanymi z tematem letnich zwyczajów: związanych z dbaniem o zdrowie i urodę podczas upałów, z dobrą dietą na lato, sposobami na relaks i aktywne spędzanie wolnego czasu w ciepłe dni.