Co tutaj znajdziesz dla zdrowia?

Serdecznie zapraszamy do zapoznawania się z artykułami w poszczególnych działach. Każdego tygodnia będą pojawiały się nowe tematy i nowe wpisy związane ze zdrowym trybem życia: aktywnością fizyczną i relaksem, dietetyką, a także dbaniem o urodę. Na stronie dla-zdrowia znajdziesz też dział z przepisami – tam będą pojawiały się receptury na pyszne i zdrowe potrawy.

Być może zauważyłaś (lub zauważyłaś), że w większości  artykułów, które już są na naszej stronie, jest mowa o wodzie.

To nie przypadek.

Czysta woda dobrej jakości to podstawa zachowania znakomitego zdrowia. Stanowi przecież 60% (a niektórzy twierdzą, że nawet 70%) naszego organizmu. Jest ona konieczna do tego, by zachodziły w nim wszystkie procesy.

Dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości wody, ma wpływ na nasze samopoczucie, wydajność, odporność na choroby, kondycję i urodę.

Po prostu musimy ją pić, w takich dawkach, jakich potrzebuje nasze ciało do prawidłowego funkcjonowania. W większości przypadków, przeciętny dorosły człowiek powinien wypijać 2 litry wody, ale jak to robić jeśli nie przepadamy za piciem dużej ilości płynów, a czystej wody w szczególności?

Skuteczne sposoby na picie wody znajdziesz tutaj.

Która woda jest lepsza? Gazowana czy niegazowana? Między innymi na to pytanie znajdziesz odpowiedź w dziale FAQ.

O tym, jak picie wody sprawia, że jesteśmy piękniejsi poczytaj tutaj.

Zapraszamy do lektury, do komentowania artykułów, do dzielenia się własnymi, sprawdzonymi pomysłami dla zdrowia.